Atividade gratuita será realizada às 9h e contará com exercícios respiratórios e movimentos básicos
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| Foto: Divulgação |
Com o objetivo de divulgar a prática do Tai Chi Chuan em Manaus, o Chapéu de Palha do Parque do Mindu, no Parque 10, recebe uma aula gratuita aberta para crianças e adultos neste domingo (2/8), às 9h.
A aula gratuita será realizada pelo professor Antônio Rubens, que é instrutor na Associação Shaolin do Norte, localizada na Praça 14. Ele tem experiência de 33 anos na prática marcial e leciona há 27 anos em projetos sociais.
“Espero que muitas pessoas possam participar. A aula é voltada para aqueles que vão praticar o Tai Chi Chuan pela primeira vez. Para isso, iniciaremos com exercícios respiratórios (conhecidos como Qi Gong), além de uma sequência básica de movimentos leves, suaves e circulares”, explica Rubens.
Conhecido como 'meditação em movimento', o Tai Chi Chuan é uma arte marcial milenar chinesa que combina movimentos corporais suaves e técnicas de relaxamento da mente. A prática promove o bem-estar geral, ao melhorar o equilíbrio, o sono, a saúde cardiovascular e o sistema imunológico.
Por Renata Brito/Amazonverso